晚十点是最佳入睡时段是什么情况


(资料图)

晚十点是最佳入睡时段今天的热度非常高,现在也是在热搜榜上了,那么具体的晚十点是最佳入睡时段是什么情况呢,大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

专家提示:睡眠不好与心血管的关系非常密切,22点到23点入睡的人,心血管发病率最低。随着入睡时间后延,心血管发病率会逐渐增高。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

标签: 对大家有 一起来看看 怎么回事

上一篇:
下一篇:
热门推荐