随时按摩健身小动作


(资料图片)

按摩耳朵 耳疗

耳朵上涂些油。先捏左耳走气 再捏右耳走血

大拇指与食指捏耳垂2分钟,向下拽1分钟;

大拇指与食指在耳朵中间向外牵耳轮2分钟,耳轮对应整个背部;

提着耳尖向上提2分钟;

耳朵上下边缘对折捏 2分钟;

用手从耳朵背后向前推把耳朵盖住,盖20-30。盖到最后盖住不动停留10秒钟,突然拿开,利于排出浊气;

食指中指剪刀差从耳朵下部向上夹住耳朵搓,2分钟;

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